Artículos de Interés

Reglas Básicas de la Federación Mexicana de Triatlón.

La Federación Mexicana de Triatlón, te da a conocer algunos puntos muy importantes que tienes que recordar sobre el reglamento de competencia de Triatlón.

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La Importancia de la Hidratación en el Deportista.

El agua es esencial para la vida y mantener la hidratación es importante para la salud física y mental. Su importancia se debe a que el 60% de nuestro peso es agua, es un componente esencial de la sangre y, en general, de todos los líquidos y fluidos del organismo.

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Consejos para nadar en el mar.

Una de las cosas más difíciles de asimilar de un triatleta es nadar en aguas abiertas, ya que estamos acostumbrados a nadar en una alberca.

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Transiciones en el Triatlón de Xel-Há.

Las transiciones son una fase muy importante dentro de un triatlón. Para un atleta elite puede significar la diferencia entre ganar y perder.

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¿Cómo empezar a entrenar para tu primer triatlón?

Todos aquellos, adultos y jóvenes, que deseen iniciarse en el triatlón, deben tener muy en cuenta su experiencia previa en el deporte, es decir, no debe iniciarse de la misma manera aquél que fue un experto nadador, como quien no ha practicado previamente ninguna de las disciplinas.

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Entrenamiento de transiciones

Cuando un deportista decide entrenar su primer triatlón, generalmente ha entrenado en alguna de las disciplinas por separado, y la tendencia es a realizar una sesión diaria, combinando unos días la natación, otros el atletismo y otros el ciclismo.

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Vestimenta y equipo

Durante los entrenamientos y siempre que no vayamos a realizar entrenamientos combinados, podemos utilizar ropa cómoda y adecuada para cada disciplina (lycras y jersey para la bici, shorts para correr, traje de baño para nadar). Sin embargo, cuando realizamos entrenamientos de transiciones o competencias debemos contemplar dos características importantes en la ropa que vayamos a usar: debe ser lo más cómoda posible para las tres disciplinas y debe permitirnos realizar las transiciones en el menor tiempo posible.

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Importancia de la nutrición deportiva.

Se ha dicho que si se quiere ganar una medalla de oro, se deben elegir a los padres biológicos adecuados. No hay dudas de que la genética juega un papel primordial en la habilidad deportiva. Sin embargo, hay otros factores que pueden facilitar o impedir el desarrollo deportivo de una persona.

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Reglamento de Ciclismo en Eventos con Drafting

El pasado 12 de Diciembre, en el Congreso Anual de la Federación Mexicana de Triatlón, se decidió homologar el Reglamento de la ITU con el de la Federacion en lo referente a los eventos con drafting en categorías por edad.

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